Der ultimative Leitfaden für die besten Kopfschützer/Boxhelme zum Boxen, Kickboxen, K1 und Muay-Thai
Welcher Kopfschützer ist für deine Zwecke der richtige und worauf musst du achten? Wie schützt du deinen Kopf optimal im Sparring? Hier bekommst du alle wichtigen Informationen über Kopfschützer. Wir erklären dir die unterschiedlichen Modelle, ihren jeweiligen Einsatzzweck und zeigen dir, welche Passform, Polsterung und Sichtfeld wirklich entscheidend sind. Weiter unten findest du außerdem einige Empfehlungen zu Modellen, mit denen wir im Training sehr gute Erfahrungen gemacht haben. Nachdem du unsere Empfehlung gelesen hast, wirst du genau wissen, welcher Kopfschützer für dein Training geeignet ist und hast direkt hochwertige Modelle zur Auswahl.
Wozu benötige ich einen Kopfschutz/Boxhelm?
Bei einem Schlag oder Tritt auf den Kopf wird durch die Kraftübertragung das Gehirn beschleunigt, wodurch dieses an die Schädelinnenwand stößt. Ist diese Beschleunigung durch eine ausreichend hohe Kraftübertragung groß genug, kommt es zu dem spektakulären K.o.
Die direkte Folge auf eine derartige Krafteinwirkung auf unser Gehirn kann eine Gehirnerschütterung zur Folge haben. Die langfristigen Folgen bei wiederholten Erschütterungen aufgrund harter Treffer, können sich durch eine Verminderung der kognitiven Fähigkeiten, Parkinson oder Demenz zeigen. Besonders gefährlich ist der Sturz nach einem K.o.- Schlag, bei dem der Kämpfer ohne jegliche Muskelspannung unkontrolliert und schutzlos auf den Boden aufschlägt.
Der Kopfschutz kann als eine Art Puffer angesehen werden, der die Kraft eines Schlages (oder eines möglichen Sturzes bei einem Niederschlag) abdämpft und unser Gehirn somit nicht einer so großen Erschütterung ausgesetzt wird. Des Weiteren bietet ein Kopfschutz einen wirksamen Schutz vor Platzwunden und Hämatomen am Kopf, welche durch unbeabsichtigte Kopfstöße im Infight vorkommen können.
Aus welchem Material sollte mein Kopfschutz/Boxhelm bestehen?
Bei der Materialauswahl ist es ähnlich wie bei den Boxhandschuhen. Wenn eine lange Lebensdauer gewährleistet werden soll, sollte auf echtes Leder zurückgegriffen werden. Bei Kopfschützern aus Leder sollte zudem darauf geachtet werden, dass der Innenteil ebenfalls aus glattem Leder besteht, damit auch dieser gut gereinigt werden kann. Einige (auch hochpreisige) Kopfschützer bestehen an der Innenseite aus rauem Leder, wodurch der Kopfschutz schon nach relativ kurzer Zeit durch den Schweiß unschöne Flecken zeigt.
Für Personen, die tierische Produkte ablehnen, gibt es bei Kopfschützern anders als bei Boxhandschuhen eine gute Nachricht: Einige der mit Abstand besten Kopfschützer auf dem Markt bestehen aus einem speziellen Kunststoff, der einen hervorragenden Schutz bietet und eine lange Lebensdauer besitzt. Auf diese Modelle wird bei den Empfehlungen noch näher eingegangen.
Als Schlusswort vor unseren Produktempfehlungen muss auf jeden Fall noch eine Sache angemerkt werden. Wir empfehlen nur Schützer und Equipment, welches selbst von uns, unseren Schülern und befreundeten Sportlern verwendet wird und daher guten Gewissens von uns vorgestellt werden kann. Auch wenn hier nur Produktempfehlungen genannt werden, die aus unserer Erfahrung den besten Schutz und die längste Haltbarkeit besitzen, sollte auch bei einem möglichen kleineren Budget nicht auf einen Kopfschutz verzichtet werden.
Selbst ein günstiger Kopfschutz ist immer besser, als kein Kopfschutz !!!
Unsere Empfehlungen für Kopfschützer/Boxhelme:
Anbei folgen unsere Empfehlungen von Kopfschützern. Bei den ersten beiden Modellen handelt es sich um den Kopfschutz, der hauptsächlich in Wettkämpfen des Kickbox-Weltverbandes WAKO verwendet wird. Hierbei kommt der Kopfschutz in allen Tatami- und Ringsportdisziplinen erfolgreich zum Einsatz. Der Unterschied zu der Competition Fight und der Avantgarde Variante besteht darin, dass der Competition eher für runde Kopfformen und der Avantgarde eher für längliche Kopfformen passend ist. Des Weiteren enthält der Avantgarde mehr Öffnungen zur optimierten Belüftung.
Entsprechend unserer Erfahrung nach der klare Favorit, der etwas günstigere Competition Fight.
Der Adidas Kopfschutz wird in offiziellen Wettkämpfen des DBV verwendet. Er bietet ebenfalls eine gute Sicht und einen guten Schutz gegen Schläge. Jedoch ist er mehr fürs reine Boxen ausgelegt, da er an der Kopfoberfläche keinen Schutz bietet.
Der RDX-Kopfschutz bietet eine günstige Option für einen guten Kopfschutz. Allerdings ist diese Variante eines Kopfschutzes durch die Verstärkung im Jochbeinbereichs zwar sehr sicher, schränkt jedoch auch die Sicht während des Sparrings etwas ein.
„Wenn du neben den richtigen Kopfschützern auch optimale Boxhandschuhe möchtest, findest du hier unseren ausführlichen Guide zu Boxhandschuhen.“
Faq
Der Kopfschützer muss fest sitzen, ohne zu verrutschen. Entscheidend sind ein stabiler Kinnriemen, ein enger Hinterkopfverschluss und ein Modell, das beim Bewegen nicht verrutscht
Einige Modelle schränken das Sichtfeld leicht ein, besonders solche mit Jochbeinschutz. Für technisches Sparring sind offene Modelle besser, weil du eine offenere Sicht hast und daher Schläge und Bewegungen früher wahrnimmst.
Für normales Sparring reicht eine mittlere Polsterung. Zu dicke Polster machen den Kopfschützer klobig und verschlechtern das Sichtfeld, zu dünne bieten kaum Schutz. Ein ausgewogenes Modell ist ideal.